Warum du Rudern in dein Training miteinbeziehen solltest
Du willst deinen Rücken trainieren, um deine allgemeine Kraft zu verbessern, aber auch um Rückenschmerzen zu lindern und eine gute Form und
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Warum du das T-Bar Rudern in deine Trainingsroutine einbauen solltest
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Warum die Time Under Tension wichtig für den Muskelaufbau ist
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Ganz einfach BMI berechnen lassen
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